Skip to main content

Yin Yoga 75′

Yin jooga on sekä kehoa että mieltä palauttava harjoitus. Jokaisessa asanassa (jooga asento) ollaan 2-5 minuuttia. Tarkoituksena avata lihaskireyksiä kehosta, hoitaa fascia kalvoja ja niveliä. Sopii mainiosti ensikertalaisille