Gymstone

Laadukaat kuntokeskukset Kivenlahdessa ja Masalassa.

Tarjous Kivenlahteen!

Tarjous Masalaan!

Monipuolinen cross-training

Tule mukaan parantamaan suorityskykyäsi sekä kehittämään lihaskuntoa ja hapenottokykyä.

Tutustu treenikalenteriin

Ajankohtaista

Syksyn lukujärjestys on päivitetty ja tunnit pyörivät nyt julkaistun aikataulun mukaisesti.

Tanssii Susan kanssa Dance lattari on alkanut 25.10

Painonostotunnit alkavat 1.11.

Kuntokeskus Gymstonen palvelut

Kuntosali

Tiloistamme löytyy monipuoliseen harjoitteluun sopivat kuntosalilaitteet sekä tilava vapaapainoalue.

Kamppailusali

Nyrkkeilysäkkejä. Tatami. Kehä. Voit harjoitella ohjatuilla kamppailulajitunneilla tai treenata omatoimisesti, eikä sinun tarvitse kuulua mihinkään tiettyyn seuraan.

Cross-Training

Crossfittiä mukaileva treeni. Tavoitteena suorituskyvyn parantaminen sekä hapenottokyvyn- ja lihaskunnon kehittyminen.

Wattbike-Studio

Studiossa 16 ammattilaisten suosimaa wattbike-pyörää. Omatoimitreenin lisäksi tarjolla kilpapyöräilijöiden ohjaamia tunteja.

Ryhmäliikunta

Joukossa on kivempi treenata! Ryhmäliikuntatuntimme tarjoavat jokaiselle jotakin, aina kuntonyrkkeilystä tanssiin ja joogasta pumppiin.

Ryhmäohjaus

Järjestämme erilaisia ohjattuja kunto- ja laihdutusryhmiä. Räätälöimme ryhmiä myös asiakkaidemme tarpeiden ja toiveiden mukaisesti.

Kurssit

Gymstone tarjoaa myös erilliskursseja. Syksyn 2021 kurssit:

Kurssit palaavat syksyllä.

Personal Training

Tekisikö mieli treenata, mutta et tiedä mistä aloittaisit? Ammattitaitoiset Personal Trainerimme auttavat sinut alkuun ja tukevat sinua joka askeleella.

Kehonkoostumusmittaukset

Paljonko kehossasi on rasvaa? Entä lihasta? Mittauta kehonkoostumuksesi meillä! Säännöllisten mittausten avulla voit seurata kehitystäsi oli tavoitteenasi sitten kasvattaa lihasta tai polttaa rasvaa.

Ravinto-ohjaus

Mitä on hyvä ravinto? Mitä ruoka-aineita kannattaa välttää? Ateriarytmitys? Ravinto-ohjaajamme antavat vastauksen näihin kysymyksiin ja auttavat sinua pysymään tavoitteessasi.