Kuntokeskus Gymstone

Uusi ja laadukas kuntokeskus Espoon Kivenlahdessa.

Pyydä timanttinen liittymistarjous!

Monipuolinen cross-training

Tule mukaan parantamaan suorityskykyäsi sekä kehittämään lihaskuntoa ja hapenottokykyä.

Tutustu kevään treenikalenteriin

Kuntokeskus Gymstonen palvelut

Kuntosali

Tiloistamme löytyy monipuoliseen harjoitteluun sopivat kuntosalilaitteet sekä tilava vapaapainoalue.

Ryhmäohjaus

Järjestämme erilaisia ohjattuja kunto- ja laihdutusryhmiä. Räätälöimme ryhmiä myös asiakkaidemme tarpeiden ja toiveiden mukaisesti.

Cross-Training

Crossfittiä mukaileva treeni. Tavoitteena suorituskyvyn parantaminen sekä hapenottokyvyn- ja lihaskunnon kehittyminen.

Wattbike-Studio

Studiossa 16 ammattilaisten suosimaa wattbike-pyörää. Omatoimitreenin lisäksi tarjolla kilpapyöräilijöiden ohjaamia tunteja.

Ryhmäliikunta

Joukossa on kivempi treenata! Ryhmäliikuntatuntimme tarjoavat jokaiselle jotakin, aina kuntonyrkkeilystä tanssiin ja trampoliini-jumpasta pilatekseen.

Kamppailusali

Nyrkkeilysäkkejä. Tatami. Kehä. Voit harjoitella ohjatuilla kamppailulajitunneilla tai treenata omatoimisesti, eikä sinun tarvitse kuulua mihinkään tiettyyn seuraan.

Personal Training

Tekisikö mieli treenata, mutta et tiedä mistä aloittaisit? Ammattitaitoiset Personal Trainerimme auttavat sinut alkuun ja tukevat sinua joka askeleella.

Kehonkoostumusmittaukset

Paljonko kehossasi on rasvaa? Entä lihasta? Mittauta kehonkoostumuksesi meillä! Säännöllisten mittausten avulla voit seurata kehitystäsi oli tavoitteenasi sitten kasvattaa lihasta tai polttaa rasvaa.

Ravinto-ohjaus

Mitä on hyvä ravinto? Mitä ruoka-aineita kannattaa välttää? Ateriarytmitys? Ravinto-ohjaajamme antavat vastauksen näihin kysymyksiin ja auttavat sinua pysymään tavoitteessasi.

Lapsiparkki

Lapsiparkissa pienokaisesi voi temmeltää valvotusti sillä aikaa kun sinä treenaat. Lapsiparkista löytyy leluja sekä kiipeily- ja piirustusvälineitä.

Gymstone hinnasto

Kuntosali

€ 39

/kkToistaiseksi voimassa oleva sopimus, jossa kuukauden irtisanomisaika.

Kuntosali + ohjatut tunnitSuosituin jäsentyyppimme!

€ 59

/kkToistaiseksi voimassa oleva sopimus, jossa kuukauden irtisanomisaika.

Kertakäyntimaksu

€ 10

/ kerta(Vastaanoton aukioloaikoina)

Kuukausikortti kuntosali

€ 49

1 kkTreenaa 1 kuukausi salilla, ei sido jäsenyyteen eikä jatku automaattisesti.

Kuukausikortti tunnit + kuntosali

€ 69

1 kkTreenaa 1 kuukausi ryhmäliikunnassa ja salilla, ei sido jäsenyyteen eikä jatku automaattisesti.

Lapsiparkki

€ 10

/ lapsi / kkLapsiparkissa pienokaisesi voi temmeltää valvotusti sillä aikaa,
kun sinä treenaat.

Liittymismaksu

€ 15

kertamaksuSinulle luodaan henkilökohtainen kulkutunniste.
Kadonneen kulkutunnisteen uusiminen 15€.

Sopimusehdot

Treenikalenteri

Maanantai	Tiistai	Keskiviikko	Torstai	Perjantai	Lauantai	Sunnuntai
Aamutreeni 30' 06:00 - 06:30	Aamutreeni 30' 06:00 - 06:30	Aamutreeni 30' 06:00 - 06:30	Aamutreeni 30' 06:00 - 06:30	Aamutreeni 30' 06:00 - 06:30
Aamutreeni 30' 06:30 - 07:00	Aamutreeni 30' 06:30 - 07:00	Aamutreeni 30' 06:30 - 07:00	Aamutreeni 30' 06:30 - 07:00	Aamutreeni 30' 06:30 - 07:00

Maanantai

Aamutreeni 30'
06:00 - 06:30
Aamutreeni 30'
06:30 - 07:00
Crosstraining 45'
16:30 - 17:15
Crosstraining 45'
17:15 - 18:00
Total Body 45'
17:30 - 18:15
Voima 55'
18:00 - 18:55
Total Legs 45'
18:20 - 19:05
Thainyrkkeily 90'
18:30 - 20:00
Crosstraining 45'
19:00 - 19:45
Wattbike 60'
19:00 - 20:00
Core 30'
19:10 - 19:30

Tiistai

Aamutreeni 30'
06:00 - 06:30
Aamutreeni 30'
06:30 - 07:00
Voima & Syke 60'
09:30 - 10:30
Crosstraining 45'
16:30 - 17:15
Crosstraining 45'
17:15 - 18:00
Hiit 55'
18:00 - 18:55
Puntti 60'
18:00 - 19:00
Painonnosto 60'
19:00 - 20:00
Jooga 60'
19:05 - 20:05

Keskiviikko

Aamutreeni 30'
06:00 - 06:30
Aamutreeni 30'
06:30 - 07:00
Crosstraining 45'
16:30 - 17:15
Crosstraining 45'
17:15 - 18:00
Latinomix 60'
18:00 - 19:00
(Aminin kuntonyrkkeily 60')
18:00 - 19:00
Boot Camp 45'
18:00 - 18:45
Crosstraining 45'
19:00 - 19:45

Torstai

Aamutreeni 30'
06:00 - 06:30
Aamutreeni 30'
06:30 - 07:00
Crosstraining 45'
16:30 - 17:15
Crosstraining 45'
17:15 - 18:00
Step 55' (vaativa!!)
17:45 - 18:40
Crosstraining 45'
18:00 - 18:45
Thainyrkkeily 90'
18:30 - 20:00
Voima & Syke 45'
18:45 - 19:30

Perjantai

Aamutreeni 30'
06:00 - 06:30
Aamutreeni 30'
06:30 - 07:00
Crosstraining 45'
16:30 - 17:15
Crosstraining 45'
17:15 - 18:00
BJJ 90'
18:00 - 19:30
Dance 60'
18:00 - 19:00
Puntti 60'
18:00 - 19:00

Lauantai

Jooga 60'
09:00 - 10:00
Crosstraining 45'
10:00 - 10:45
Total Body 55'
10:10 - 11:05
Crosstraining 45'
10:45 - 11:30
Venyttely 30'
11:10 - 11:40
Thainyrkkeily 60'
11:30 - 12:30
Thainyrkkeily 90'
11:30 - 13:00

Sunnuntai

Crosstraining 45'
11:00 - 11:45
BJJ 90'
15:00 - 16:30
Crosstraining 45'
16:30 - 17:15
Kuntonyrkkeily 75'
16:45 - 18:00
Jooga 75'
18:00 - 19:15

LAPSIPARKKI MA-TO 17-20, PE SULJETTU, LA 8:45-12, SU 16:30-19:15

Timanttinen liittymistarjous!

Maanantai	Tiistai	Keskiviikko	Torstai	Perjantai	Lauantai	Sunnuntai
Aamutreeni 30' 06:00 - 06:30	Aamutreeni 30' 06:00 - 06:30	Aamutreeni 30' 06:00 - 06:30	Aamutreeni 30' 06:00 - 06:30	Aamutreeni 30' 06:00 - 06:30
Aamutreeni 30' 06:30 - 07:00	Aamutreeni 30' 06:30 - 07:00	Aamutreeni 30' 06:30 - 07:00	Aamutreeni 30' 06:30 - 07:00	Aamutreeni 30' 06:30 - 07:00
					Jooga 60' 09:00 - 10:00
	Voima & Syke 60' 09:30 - 10:30
					Crosstraining 45' 10:00 - 10:45 Total Body 55' 10:10 - 11:05 Crosstraining 45' 10:45 - 11:30

					Venyttely 30' 11:10 - 11:40	Crosstraining 45' 11:00 - 11:45
					Thainyrkkeily 60' 11:30 - 12:30 Thainyrkkeily 90' 11:30 - 13:00


						BJJ 90' 15:00 - 16:30


Crosstraining 45' 16:30 - 17:15	Crosstraining 45' 16:30 - 17:15	Crosstraining 45' 16:30 - 17:15	Crosstraining 45' 16:30 - 17:15	Crosstraining 45' 16:30 - 17:15		Crosstraining 45' 16:30 - 17:15 Kuntonyrkkeily 75' 16:45 - 18:00
Crosstraining 45' 17:15 - 18:00	Crosstraining 45' 17:15 - 18:00	Crosstraining 45' 17:15 - 18:00	Crosstraining 45' 17:15 - 18:00	Crosstraining 45' 17:15 - 18:00
Total Body 45' 17:30 - 18:15			Step 55' (vaativa!!) 17:45 - 18:40 Crosstraining 45' 18:00 - 18:45
Voima 55' 18:00 - 18:55 Total Legs 45' 18:20 - 19:05 Core 30' 19:10 - 19:30	Hiit 55' 18:00 - 18:55 Puntti 60' 18:00 - 19:00	Latinomix 60' 18:00 - 19:00 (Aminin kuntonyrkkeily 60') 18:00 - 19:00 Boot Camp 45' 18:00 - 18:45		BJJ 90' 18:00 - 19:30 Dance 60' 18:00 - 19:00 Puntti 60' 18:00 - 19:00		Jooga 75' 18:00 - 19:15
Thainyrkkeily 90' 18:30 - 20:00 Crosstraining 45' 19:00 - 19:45 Wattbike 60' 19:00 - 20:00			Thainyrkkeily 90' 18:30 - 20:00 Voima & Syke 45' 18:45 - 19:30
	Painonnosto 60' 19:00 - 20:00 Jooga 60' 19:05 - 20:05	Crosstraining 45' 19:00 - 19:45

Maanantai	Tiistai	Keskiviikko	Torstai	Perjantai	Lauantai	Sunnuntai
					Crosstraining 45' 10:00 - 10:45
					Crosstraining 45' 10:45 - 11:30
						Crosstraining 45' 11:00 - 11:45

Crosstraining 45' 16:30 - 17:15	Crosstraining 45' 16:30 - 17:15	Crosstraining 45' 16:30 - 17:15	Crosstraining 45' 16:30 - 17:15	Crosstraining 45' 16:30 - 17:15		Crosstraining 45' 16:30 - 17:15
Crosstraining 45' 17:15 - 18:00	Crosstraining 45' 17:15 - 18:00	Crosstraining 45' 17:15 - 18:00	Crosstraining 45' 17:15 - 18:00	Crosstraining 45' 17:15 - 18:00

			Crosstraining 45' 18:00 - 18:45

Crosstraining 45' 19:00 - 19:45		Crosstraining 45' 19:00 - 19:45

Maanantai	Torstai	Lauantai
		Thainyrkkeily 90' 11:30 - 13:00


Thainyrkkeily 90' 18:30 - 20:00	Thainyrkkeily 90' 18:30 - 20:00

Maanantai	Tiistai	Keskiviikko	Torstai	Perjantai	Lauantai	Sunnuntai
	Puntti 60' 18:00 - 19:00			Puntti 60' 18:00 - 19:00