Kuntonyrkkeily on vauhdikas ja monipuolinen kuntourheilulaji. Se harjoittaa kehoa kokonaisvaltaisesti. Koska kaikki lihasryhmät joutuvat tekemään töitä, pulssi nousee ja kaloreita palaa. Jos kaipaat tehokasta kuntoilua, jossa pääsee työstämään ylävartalon lihaksia ja unohtamaan työkiireet, kuntonyrkkeily on sinulle. Kuntonyrkkeily on vauhdikasta, vaihtelevaa ja teknisesti haastavaa.